Côté Canal est une école de danse située à Toulouse, à proximité du pont des Demoiselles, et du Canal du Midi. Avec trente années d'expériences, 400 m2 de locaux, l'école de danse propose des cours de danse classique, de moderne jazz, de jazz lyric, de streetjazz, de danse contemporaine, et des cours d'éveil qui sont très appréciés des petits à partir de 4 ans. Danseurs et danseuses amateurs, initiés et professionnels peuvent exercer ce sport artistique grâce aux cours tenus par Charlotte et Emilie Jacq.

Ecouter de la musique en même temps que les entrainements cardio est un détail qui peut faire la grande différence dans le monde du sport. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes utilisent cette méthode pour obtenir de meilleurs résultats. Essayez-la vous aussi !

photo via : Ecole de danse Toulouse

Les bienfaits de la musique durant un programme d’entrainement

Le divertissement

Pour que vos séances d’entraînement soient plus amusantes, écoutez vos morceaux préférés en même temps que les exercices. Selon Presse-Fr, majorité des personnes ont l’habitude de se distraire par la musique dans les embouteillages en voiture ou durant les pauses au bureau. Faites la même chose durant les entraînements, ceux-ci deviendront un agréable moment de détente et d’évasion.

La distraction

Quand vous vous focalisez trop sur les exercices, vous vous lassez vite. Vous commencez alors à vous essouffler, à éprouver des douleurs un peu partout sur le corps. Vous n’avez alors qu’une idée en tête : arrêter les séances. Pourtant atteindre les objectifs est important durant les entraînements cardio. Par conséquent, pour vous aider à y parvenir, écoutez de la musique… tout simplement. Cela fera disparaitre ou diminuera vos envies d’arrêter des exercices. Avec votre playlist, vous ne verrez pas le temps passer.